この1、2年ほど、仕事も生活も環境も心境もあまりに変わりすぎて、ぜーんぜん本が読めなかったのですが、先日、友達が今もめっちゃ本を読んでいると言うのを聞いて、刺激を受けました。で、読み始めてみたら、けっこう読める。これは、ちょっと自分でも驚き…

連休の間、毎日ほとんど行っているのが、バランスボールに乗って、音楽を聴きながらはずむという運動。運動というかなんというか、音楽を聴くのも体を動かすのも踊るのも基本的に大好きなので、これ、延々やってられます。30分ほどやるとじんわり汗が出てき…