2018-01-05から1日間の記事一覧

妄想に対して全身全霊で

不安も孤独も、脳内で作り上げているもの。あると思えばある。それについて考えれば考えるほど、脳内を占める不安や孤独の面積が広がっていく。 脳が支配されて身動きできなくなりそうになっていた午後、子供たちが3人ともやってきて、孤独や不安は小さくし…

マインドフルになれません

おはようございます。ラジオ体操継続の危機でした(起き上がれず布団の中で聞こうとしてた)が、がんばりました。たかがラジオ体操、たかが5日間だけど、それでも実行している自分をほめてあげたい。 6時半に起きてラジオ体操してブログ書いてるだけで、もう…